Тренинги

Групповая психотерапия

По итогам тех сложных лет групповая психотерапия оказалась настолько эффективной, что прочно вошла в практику психологов всего мира. И сегодня она остается весьма актуальности благодаря целому ряду преимуществ:

Работа в миниатюрной версии социума. Сеансы групповой психотерапии моделируют систему взаимоотношений, с которой каждый из нас встречается в повседневной жизни. Благодаря такому подходу человек, у которого есть трудности в общении с окружающими его людьми, учится преодолевать свой страх и налаживать адекватную коммуникацию.

Рост личностной зрелости. Групповая терапия и работа в ней обогащает каждого ее участника колоссальным опытом. Человек учится новым, более эффективным стилям общения.

Эмоциональная поддержка. Главное здесь – огромная поддержка и одобрение, которые каждый получает в процессе совместной работы.

Участник сеанса понимает, что он не один и что другие испытали и испытывают подобные страхи, а такое осознание дает мощный лечебный эффект.

Смена точки зрения. Психотерапия в группе позволяет каждому участнику увидеть себя со стороны, получить обратную связь.

Раскрывает личность. В процессе общения участники учатся лучшее выражать свои мысли. Поднимается собственная самооценка и растет уверенность в себе.

Решение психологических проблем. Атмосфера, которая складывается в процессе работы, помогает выявить и прояснить трудности, с которыми сталкивается каждый участник.

Открытое, доверительное общение. В повседневной жизни нам порой трудно говорить с близкими людьми о тех или иных проблемах. Нас сковывают страх быть не так понятым или боязнь негативной оценки. Психотерапевтические группы – это место, где каждый может без опаски поделиться своими проблемами и узнать, как в подобной ситуации действуют другие люди.